Wie wirkt die cranio sacrale Methode?  

Die Wirkung der Cranio-Sacralen Methode lässt sich im Wesentlichen auf zwei zentrale Aspekte zurückführen:

1. Erspüren und Lösen von Blockaden im Cranio-Sacralen System

Auf anatomischer Ebene wird der cranio-sacrale Rhythmus – eine feine Pulsation zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) – erfühlt. Dieser Rhythmus kann durch Spannungen oder Blockaden gestört sein. Mithilfe spezifischer, achtsamer Griffe werden solche Blockaden erkannt und gelöst. Ziel ist es, den natürlichen Rhythmus wiederherzustellen und so die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen.

2. Entspannung und Regulation des Nervensystems

Das cranio-sacrale System steht in enger Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Eine Regulation des einen wirkt sich direkt auf das andere aus. Durch achtsames Berühren, Spüren und Begleiten kann sich das Nervensystem tief entspannen. Dabei können sich auch gespeicherte emotionale Muster lösen – Emotionen, die „in Bewegung“ kommen wollen.

Hierfür braucht es einen sicheren, achtsamen Raum. Manchmal ist Halten gefragt, manchmal Loslassen, manchmal ein einfaches Mitfühlen. Der Körper zeigt, was gebraucht wird.

So wie sich Themen über den Körper ausdrücken, können sie sich auch über den Körper lösen.